Dầu cá và dầu gấc cái nào tốt cho mắt hơn?

Dầu gấc là một loại dầu được chiết tách từ quả gấc.

Dầu gấc tinh khiết có chứa Beta Caroten 150 mg%, Lycopen, Vitamin E (Alphatocopherol 12mg%) và rất nhiều chất béo thực vật như Oleic 14,4%, Linoleic 14,7%, Stearic 7,69%, Palmatic 33,38%,…và các vi chất rất cần thiết cho cơ thể con người

Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu (cá béo) như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích, cá tuyết. Dầu cá có chứa các axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Không chỉ có dầu gấc mà dầu cá luôn được xem là thực phẩm tốt cho mắt. Vậy hãy cùng so sánh xem dầu cá và dầu gấc giống và khác nhau như thế nào.

1.1 Giống nhau

Trong dầu cá và dầu gấc đều chứa một lượng vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thị lực của chúng ta. Hai loại thực phẩm này đều an toàn và có thể sử dụng hàng ngày. 

1.2 Khác nhau

Dầu gấc

Được làm từ quả gấc và chị em hoàn toàn có thể tự làm tại nhà.

Thành phần chính giúp đem lại công dụng sáng mắt cho dầu gấc chính là beta – caroten. Đó một loại tiền vitamin A, sau khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A.

Dầu gấc được chiết ra từ cùi gấc và hạt gấc màu đỏ. Không chỉ có tác dụng sáng mắt mà gấc còn có thể làm đẹp. 

Dầu cá

Dầu cá không thể tự làm tại nhà được.

Dầu cá là một loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ,…. 

Trên thị trường sẽ có hai loại là dầu cá chứa vitamin D, A và dầu cá omega 3. Cả hai loại này đều có tác dụng tốt cho mắt và sức khỏe. 

Bên cạnh việc bổ sung vitamin A tốt cho mắt thì dầu cá còn đem lại những hiệu quả tích cực trong việc giảm lượng Cholesterol và Triglycerid trong máu giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.

Qua những phân tích trên có thể nói nếu để so sánh tác dụng mà hai loại thực phẩm này đem lại thì khó có thể nói cái nào tốt hơn. Bởi lẽ, mỗi loại đều có những tác dụng kép khác nhau và đều tốt cho sức khỏe. Nếu muốn lựa chọn giữa 2 sản phầm này, người dùng có thể cân nhắc thêm những tình trạng sức khỏe của mình.

Ví dụ, nếu bạn đang gặp phải tình trạng khô mắt, mỏi mắt, đi kèm với nguy cơ mỡ máu và huyết áp cao do thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính nhiều, thì dầu cá sẽ là sản phẩm phù hợp đối với bạn.

Dạo gần đây trên thị trường còn có một sản phẩm cung cấp dưỡng chất omega 3 và 6 rất tốt là dầu cá hồi Fish Oil (Salmon Oil). Vì sao dầu cá hồi Fish Oil (Salmon Oil) được nhiều người tin dùng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Vì sao nên chọn dầu cá Hồi Fish Oil (Salmon Oil)?        

Là một sản phẩm của thương hiệu Careline (Úc). Ra đời từ 1990 được phân phối hơn 10.000 điểm bán hàng trên thế giới.

- Dầu cá Hồi Fish Oil (Salmon Oil)là sản phẩm được chiết xuất từ 100% cá hồi có lợi cho sức khỏe.

- Là dầu cá không mùi dễ uống, viên không bị kết dính, dễ bảo quản.

- Nằm trong “top những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe đáng dùng nhất nửa đầu năm 2021” do người tiêu dùng thế giới bình chọn.

>>> Xem thêm về sản phẩm TẠI ĐÂY

Dầu cá và dầu gấc đều là các sản phẩm tốt giúp cải thiện hiệu quả những vấn đề ở mắt. Nên sử dụng đúng cách để dầu cá hoặc dầu gấc phát huy được tối đa tác dụng của sản phẩm khi dùng.

Trên đây là thông tin về dầu cá có tác dụng gì cho mắt, dầu gấc có tác dụng thế nào cho mắt cùng vấn đề dầu cá và dầu gấc cái nào tốt cho mắt hơn. Hy vọng, bài viết giải đáp được vấn đề bạn đang tìm hiểu.